När spelande, alkohol eller läkemedel tappat sin ursprungliga funktion — glädjen, förgyllandet av en god middag, lindringen av smärta — och mer och mer börjar skapa problem och negativa konsekvenser, börjar det bli problematiskt. För dig själv, på arbetet, i familjen, för barnen.
Vi har lång erfarenhet av att arbeta med personer som utvecklat problem med alkohol, droger, läkemedel och spel. Vi tar emot dig som själv söker bedömning och behandling för problem med alkohol och spel om pengar. I vissa fall tar vi också emot personer med drogproblem eller läkemedelsberoende.
Vår kompetens
- återfallsprevention
- motiverande samtal (MI)
- KBT-behandling vid alkohol, droger och spel om pengar
- mindfulnessbaserad återfallsprevention (MBRP)
Vi har också god kännedom om 12-stegsmodellen (Minnesotamodellen) och ser den som en positiv möjlighet för många, både vid olika typer av beroenden och för anhöriga.
Alkohol
För många är alkohol en del av livet som förgyller vardagen vid speciella tillfällen och inte ställer till några problem. För andra kan alkohol innebära något helt annat: en påverkan på uppväxten om en förälder haft alkoholproblem, en partner som dricker för mycket, självmedicinering vid psykisk ohälsa, eller att man dricker för att våga umgås.
Frågor värda att ställa sig
- Har du blivit orolig eller fundersam över din alkoholkonsumtion?
- Funderar du på om du behöver en ”vit period”?
- Har du känt skuld över ditt drickande?
- Har personer i din omgivning reagerat?
- Har du — eller andra — lagt märke till att humöret förändrats, eller att prestationen sjunkit?
- Har relationerna till anhöriga, vänner eller arbetskamrater blivit ansträngda?
- Har konsumtionen gradvis ökat?
Riskbruk
Med riskbruk menas en alkoholkonsumtion som på sikt kan leda till skador och problem. Socialstyrelsen ändrade sina rekommendationer 2023: gränsen går vid 10 standardglas per vecka, för såväl män som kvinnor. Som riskbruk räknas också intensivkonsumtion — 4 standardglas eller mer vid samma tillfälle, en gång i månaden eller oftare.
Ett standardglas motsvarar ungefär 33 cl starköl, 12–15 cl vin eller knappt 4 cl sprit. Viktigt att veta är att det för en enskild person kan vara riskfyllt att dricka mindre mängder än så.
Skadligt bruk
Med skadligt bruk menas att dricka så mycket att det kan leda till fysisk eller psykisk ohälsa och till sociala problem — i familjen, på arbetet, i studierna. Att köra bil påverkad, att komma för sent till eller stanna hemma från arbetet, att hamna i konflikter med vänner och familj: det är exempel på varningstecken.
Beroende
När ett beroende har utvecklats har alkoholen gett sådana skador att den i allt högre grad styr personens liv, och det är mycket svårt att med egen vilja minska eller sluta. Tecken kan vara tankar som ofta kretsar kring alkohol, en längtan efter att dricka igen, abstinenssymtom, toleransökning eller kontrollförlust.
Spelberoende (hasardspelsyndrom)
Att spela om pengar har blivit en allt vanligare del av kulturen, och vi möts dagligen av reklam för olika spel. För de flesta håller sig spelandet inom rimliga gränser, men drygt fyra procent av befolkningen mellan 16 och 84 år har någon form av spelproblem.
Ett utvecklat spelberoende liknar andra beroenden och påverkar både personen själv och omgivningen. Tecken kan vara att man spelar för allt större summor, blir irriterad och rastlös när man försöker sluta, är upptagen av speltankar, försöker spela tillbaka förlorade pengar, spelar när man mår dåligt, eller ljuger för omgivningen om hur mycket man spelar och förlorar.
Hur behandlar vi spelproblem?
- med KBT och motiverande samtal
- med ett mindfulnessbaserat program
- på mottagningen i Uppsala eller via videosamtal
- med ett forskningsbaserat onlineprogram i kombination med samtal hos oss
En kartläggning som grund
Tillsammans med oss kan du göra en grundläggande kartläggning av din konsumtion eller ditt spelande: hur det uppstått, utvecklats och vidmakthållits, och vilka konsekvenser det fått i ditt liv. Kartläggningen syftar också till att föreslå en behandling som passar dig, om en sådan behövs. Vi behandlar såväl riskbruk som beroende.
Anhöriga och vänner
Att vara anhörig eller vän till någon som har problem med alkohol, droger, spel eller psykisk ohälsa är för de flesta en stor stress. Många försöker i det längsta att hjälpa på alla sätt de förmår, men når sällan ett varaktigt resultat, och känner sig förtvivlade och maktlösa.
Många anhöriga far också illa av att se sin vän, partner, förälder eller sitt barn vara destruktiv, må dåligt eller skada sig själv. Ibland är det så illa att man själv som anhörig — och i värsta fall barnen i familjen — utsätts för psykisk eller fysisk misshandel, övergrepp eller skadas på andra sätt. Många anhöriga får egna symtom: oro, ångest, stressymtom, sömnproblem eller depression.
Vi har lång erfarenhet av att stödja och behandla anhöriga, genom råd och stöd, hjälp med egen psykisk ohälsa, eller med andra behov som finns. Läs mer om anhörigstöd. Vi ger också råd, stöd och handledning till arbetsgivare, socialtjänst och behandlingshem.
