Våra psykologer har lång erfarenhet av att bedöma och behandla nedstämdhet och depression hos barn och ungdomar i alla åldrar.
Nedstämdhet och depression hos barn och ungdomar visar sig genom svårigheter att känna glädje och lust inför sådant som tidigare har varit roligt. Det är vanligt med energilöshet, irritation, låg självkänsla, sömnstörningar, koncentrationssvårigheter och en känsla av hopplöshet.
Det ser inte alltid ut som ledsenhet
Hos barn och unga är irritation och ilska ofta mer framträdande än den nedstämdhet man förväntar sig. Det gör att en depression ibland misstas för trots, lathet eller en jobbig period. Andra vanliga tecken är att barnet drar sig undan från kompisar, tappar intresset för fritidsaktiviteter, sover mycket mer eller mycket sämre än vanligt, får ont i magen eller huvudet, eller att skolresultaten sjunker utan tydlig förklaring.
Hos yngre barn är kroppsliga besvär och klängighet vanligare. Hos tonåringar syns oftare social tillbakadragenhet, sömn som vänts på dygnet, och en stark självkritik.
Nedstämd eller deprimerad?
Det finns ingen skarp gräns, men några saker talar för att det är mer än en svacka: att det pågått ett par veckor eller mer, att det syns i flera delar av livet samtidigt — skola, kompisar, hemma — och att barnet inte piggnar till ens av sådant som brukar fungera. Då är det värt att göra en bedömning.
Så arbetar vi
- Bedömning. Vi kartlägger måendet, sömnen, skolan och relationerna, och tar reda på om det finns annat med i bilden — oro, tvång, eller en obemärkt inlärnings- eller koncentrationssvårighet som gjort skolan orimligt tung.
- Beteendeaktivering. Att stegvis och planerat få tillbaka aktiviteter som ger energi och sammanhang. Vid depression kommer lusten efter aktiviteten, inte före — det är en av de viktigaste sakerna både barnet och ni får med er.
- Sömn och dygnsrytm, som nästan alltid behöver adresseras parallellt.
- Tankar och självkritik. Att känna igen de hårda slutsatserna om sig själv och att öva på ett annat sätt att möta dem.
- Föräldrastöd. Hur ni stöttar utan att ta över, och hur ni orkar själva.
- Skolan, efter ert samtycke, när kraven behöver anpassas under en period.
Vad ni kan göra som föräldrar
Håll fast vid det lilla och vardagliga: mat, sömn, att komma ut, att någon finns kvar i rummet. Sänk kraven tillfälligt utan att ta bort dem helt. Undvik att argumentera mot de negativa tankarna — det leder sällan någon vart — och satsa hellre på att göra saker tillsammans. Och ta hand om er själva; att leva nära ett barn som mår dåligt är tungt.
Om du är orolig för självmordstankar
Fråga rakt ut. Att fråga ökar inte risken, och de flesta unga blir lättade över att någon vågar. Får du ett ja, lämna inte barnet ensamt och sök hjälp direkt.
Vid fara för liv: ring 112. Ni kan också ringa 1177 för råd, eller söka barn- och ungdomspsykiatrisk akutmottagning där ni bor. Se akut hjälp. Vi är en mottagning med bokade tider och kan inte ta emot akut.
All behandling av barn och ungdomar genomförs i nära samarbete med vårdnadshavare.
