Vi arbetar med KBT-inriktad behandling för personer som har en neuropsykiatrisk funktionsvariation — adhd, add eller autism.
Det är vanligt att personer med neuropsykiatrisk variation upplever svårigheter att möta förväntningar och krav från omgivningen, och att det skapar en osäkerhet i relation till andra som ställer till problem i vardagen.
Det kan också vara extra svårt att reglera och hantera känslor, något som inte sällan leder till psykisk ohälsa i form av oro och ångest, nedstämdhet och depression eller låg självkänsla. Ibland leder det även till ett problematiskt användande av alkohol, droger eller ett överdrivet spelande, med allvarliga konsekvenser.
Det som kommer ovanpå
Mycket av det som är tyngst att bära vid en NPF-diagnos i vuxen ålder är inte funktionsnedsättningen i sig, utan det som lagt sig ovanpå den under åren: en grundläggande känsla av att vara sämre, av att ha misslyckats med sådant som andra verkar klara utan ansträngning, och en trötthet efter att länge ha kompenserat i det tysta. Den delen går att behandla, oavsett hur svårigheterna i grunden ser ut.
Vad behandlingen kan innehålla
- Struktur och strategier. Konkreta sätt att komma igång, hålla ordning, planera tid och avsluta det som påbörjats — anpassade efter hur just du fungerar, inte efter hur ett schema borde se ut.
- Känsloreglering. Att känna igen och hantera starka känslor innan de tar över, och att återhämta sig snabbare när de gjort det.
- Självkänsla. Att arbeta med den inre kritiken efter år av tillsägelser och jämförelser.
- Sömn och dygnsrytm. Sömnsvårigheter är mycket vanliga vid adhd och autism och förvärrar nästan allt annat.
- Överbelastning och återhämtning. Särskilt vid autism — att planera in vila från intryck och sociala krav innan utmattningen är ett faktum.
- Ångest och nedstämdhet, som ofta finns med i bilden och behandlas parallellt.
Terapin anpassas
KBT fungerar väl vid NPF, men behöver ofta läggas upp annorlunda: tydligare ramar, konkreta exempel i stället för resonemang, skriftliga sammanfattningar att ta med sig, kortare eller färre moment per samtal, och hemuppgifter som är utformade för att faktiskt bli gjorda. Det är vårt jobb att anpassa formen — inte ditt att passa in i den.
Med eller utan diagnos
Du är välkommen hit både med och utan färdig utredning. Vill du veta om kriterierna är uppfyllda erbjuder vi neuropsykiatrisk utredning för vuxna. Vill du ha behandling och anpassat stöd utifrån de svårigheter du redan känner igen, går det lika bra att börja där — en diagnos är inget krav för att få hjälp med det som är svårt.
Har du en diagnos som inte längre känns rätt finns också omprövning av diagnos.
Samarbete med specialistläkare
Vårt nära samarbete med en specialistläkare i psykiatri gör att vi kan erbjuda ytterligare en vårdnivå för klienter som behöver kombinationsbehandling, där både KBT och läkemedelsbehandling ingår, samt vid behov sjukskrivning och läkarutlåtande. Se psykiatrisk bedömning.
