Kognitiv beteendeterapi

Kognitiv beteendeterapi, en terapiform med stort forskningsstöd vid psykisk ohälsa

Vi arbetar utifrån olika typer av behandlingsmodeller inom KBT fältet och har kunskap i beteendeterapi (BT), kognitiv beteendeterapi (KBT), kognitiv terapi (KT), acceptance and comittment therapy (ACT), dialektisk beteendeterapi (DBT) med flera varianter. Vanligen har en behandling inslag av flera modeller.

Vi använder även MI, motiverande samtal/intervention som är en viktig metod för att närma sig personer och motivera till förändring. Den metoden är väl beforskad vid missbruk/beroende och används också framgångsrikt vid en mängd andra problemområden.

Mindfulness och compassion är också viktiga delar i KBT behandlingar och ibland även självständiga behandlingsinsatser.

Vi arbetar med individuell behandling, parterapi, familje- och anhörigstöd och även vägledning/coachning när det efterfrågas. Du kan vända dig till oss om du är vuxen, ungdom, barn och vi tar också emot dig som är äldre och vill möta en terapeut i mogen ålder.

KBT Konsulternas medarbetare har en lång, bred och djup erfarenhet av att arbeta med många olika problemområden, bland annat:

• Fobier
• Oro/generell ångest
• Panikångest
• Social ångest
• Tvång
• Posttraumatisk stressyndrom/PTSD
• Depression
• Stress/utmattning
• Riskbruk/Beroende

I vårt arbete medverkar vid behov vår psykiater som är specialist i psykiatri.

Vi tar också emot dig som inte känner igen dig i diagnoser som dem ovan utan vill samtala om livsproblem, få hjälp med dålig självkänsla, upplevt trauman, har en anhörig som du bekymrar dig för eller har andra bekymmer som tynger dig.